読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Chapo's Style.

OLがただ気ままにへえ~って思ったことつぶやいていきます

尾てい骨やらかしちゃったかもしれないので痛み緩和術を

 

 

f:id:chapotan8:20170214194552j:plain

こんにちは

 

chapoです。

 

 

 

つい1ヶ月前に

人生で初めてスノボ始めました。

 

 

この間2回目に行ってました(^-^)

 

 

 

周りの人からみたら

随分上達が早いらしく

 

ちょっとだけ鼻高めです( *¯ ꒳¯*)(笑)

 

 

 

でもスノボって

危険もとっても伴うスポーツですよねえ…

 

 

初めて行ったのが

今年の1月3日なんですが…

 

まあお尻から転ぶ転ぶで

てんやわんやですよ(笑)

 

 

(経験者の人たちには初めてにしては全然転んでないって言われましたけど…)

 

 

その時に

どうも打ちどころが悪かったらしくて、

 

次の日に起き上がろうとしたら

まあお尻の骨が痛むわけですよね。

 

多分痛めたのは

尾てい骨。

f:id:chapotan8:20170214194825j:plain

 

尾てい骨って

非常にデリケートらしくて

何回も刺激受けてると

簡単に骨が曲がっちゃったり、

折れちゃうことも少なくはないらしいです…

 

 

もし、曲がっちゃっていたり、

折れていたとしても

日常生活にあまり影響をきたすようなことが

なかったりもするらしい…

 

 

 

恐るべし尾てい骨。

 

 

そこからの1週間はとりあえず何をするにも痛い。

 

仕事中に立つ・座るの行動も支障が出る。

 

歩いても痛い。

 

当然のこと走れない。

 

そこからは

何とか歩いたり座ったりは大丈夫になりましたが…

 

1か月経過した現在…

 

 

 

寝返りがあんまりうてない。

 

f:id:chapotan8:20170214194313j:plain

 

 

 

ここで

「え???寝返りなんてうたなくない?なに言ってんだ??」

 

って思った方は

鬱の可能性がありますので

また別の症状になります。

(いきなりなに)

 

 

寝返り打つときに

どうしても尾てい骨が痛むんですよね。

 

それで起きることもしばしばしば…

 

 

 

 

さすがに怖くなってきた私。

 

 

 

”尾てい骨 1か月”  検索

 

 

 

階段で転んだり、私みたいにスポーツで痛めたり、

妊娠・出産で痛めたり、中には事故で痛めてる人…

 

 

様々な方が尾てい骨を痛めて

悩んでいる様子。

 

 

病院に行きたくなくて

どうにか治す方法はないのかと

調べて調べ倒してます。

 

 

 

一番早い答えはこれです。

 

f:id:chapotan8:20170214195843j:plain

 

病院行け。

 

 

 

そうなんです、

本当にそれが一番なんです。

 

 

でも衝撃的事実。

 

 

尾てい骨は治療のし甲斐がない。

 

 

これが私が病院に行かない理由です。

 

 

治療出来ずに

痛み止めとか湿布を処方してもらって

お金出すのなら

 

痛み止めの薬たくさん持ってるし

湿布も何なんなら実家にあるし…

 

 

家でできることをしていったほうが

治りが早そう…

 

 

家でできる痛み緩和術

 

・半身浴

少し熱めのお湯に湯船を張って半身浴。

血行促進をしてあげることによって

組織を作ろうと働いてくれるそう。

温度が下がってくると同時に効果も薄れていくので注意。

 

半身浴する時間がないって方は

少し熱めのお湯をあてるでもよし。

 

・マッサージ

患部の周りを優しくもみほぐすようにマッサージします。

決して強く患部を直接刺激してしまわないように!

猛烈に痛いです。

 

・ドーナツ型クッションの使用

ドーナツの穴の部分がちょうど尾てい骨にすっぽりはまってくれるので

デスクワークをしているひとにも

うれしい商品です(^^)

 

 

共通していることは、

 

決して患部を刺激せずに

 

安静にすること。

 

痛いな~と思っても

押したりしないことが一番です。

 

あとは患部を冷やさないようにすること。

 

湿布するといっても

温湿布のほうが効果があるみたい!

 

 

それだけで治りが

結構違うんだそうですよ!

 

 

私はとりあえず今日から

お湯かける生活してみようかな!

 

尾てい骨の痛みに悩んでいる方!

 

一緒に治しましょう!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

広告を非表示にする